Beschreibung
Vinyasa-Yoga
Die richtigen Übergänge zwischen den Asanas durch die Synchronisierung von Atem und Bewegung sowie die Fokussierung auf den Fluss bilden die Grundlage des Vinyasa Yoga.
Der Bewegungsfluss während des gesamten Kurses wird von den Kursleitern für einen reibungslosen und kontinuierlichen Ablauf gehalten. Der Kursinhalt ist hochanstrengend und kann von denjenigen bevorzugt werden, die ihre Muskeln stärken und ihren Körper mit einer bestimmten Geschwindigkeit und einem bestimmten Fluss disziplinieren möchten.
Kursinhalte: Atemübung, Aufwärmen, Vinyasa Flow, Entspannung und Meditation
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